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返信ありがとうございます。こんな乱文に丁寧に対応してくださり、恐れ多い気持ちでいっぱいです。 自分の存在価値への疑問、生きていることへの罪悪感は、つい最近までは私自身の体と一心同体でした。 しかし、よくよく自分を...
楽しいという感情が無くなってしまい、「楽」とも「楽しい」とも思えないのが現状です。 疲れが取れることもないです。疲れを忘れてることもよくあります。 睡眠が浅く、薬の副作用で体はだる重い、むずむず足みたいな状態、手...
気分が沈んで仕事がしんどいです。私は、弁護士1年目です。最近、仕事でいつも時間に追われている感じです。 また、相手方からの攻撃的な書面を読んで、気分がどんよりします。 そもそも職業的に、相手方からは攻撃的な書面が...
うつ病で今、入院しています。もうじき退院です。2度外泊しましたが、必ず体調が悪化しました。 2回目の外泊中に死にたい気持ちがすごく強く出て発作が起き、その後から毎日死にたい気持ちが出てきてます。 家に帰るのが恐い...
ここ最近、自分の体調に不安を感じます。だるさが続いたり、歩いていたのに足が上がらなくなったり、バイト先でいつもと同じことを言うのに、急に言葉が出なくなったりします。 自転車を漕いでる記憶はあるのに、交差点を渡った記憶がなかった...
何から話せばいいのか分からないので、上手く伝えられないかもしれないのですが、中学1年生の時から現在に至るまで精神科に通院しています。 現時点での診断名は抑うつ性パーソナリティ障害です。 中学の時にいじめをうけ、教...
自分でもびっくりするほど、意味もないのに涙がでたり、無気力になったりしています。 それはいつもいつも、というわけではなく、定期的にくるものです。 自分でネットで調べてみた限りでは「躁うつなのかな?」と思っています...
私は勉強ができません。 できないというより、しないんです。勉強をしないダメな自分に安心してしまいます。 「ああ、またできなかった」という気持ちに安心してしまうんです。 良くないと分かっています。でも、「出来る自分...
楽しいと思ってるのに自然に笑えないんですよね。私にとってうまく笑うとは、楽しいことがあったら自然に笑うということです。 「小鼻の下の筋肉をほぐす」とは具体的にどういった方法があるか教えていただけたら嬉しいです。 ...
統合失調症のせいか、家にいると死ぬことばかり考えてしまいます。頑張ってデイケアに行くと、色々な人に対してイライラしてしまい、結果、頓服を飲んで寝てしまいます。 デイケアも変える方に考えた方がいいんでしょうか?今行っているデイケ...