辛いんです。だけど何が辛いのか分からないんです。だけど辛い。   こんな事が何年も続いています。   ネットで解決方法を探しても原因を解決することが大事だとよく書いています。   でも、原因が何か分からないから...

これが、心の問題から来るものなのか、単なる私自身の甘えなのかを判断してほしく、ご相談させていただきます。   彼と同棲中で、彼は仕事をかけもち、私はスーパーのパートを週4回で約4時間いれさせてもらってます。   パートの...

最初は信用する事がなかなかできなかったけど、大切にしたい人ができるようになりました。   今、高校にいて演劇部に所属しています。   もうすぐ大会で私は主役を演じさせて頂いているんですが、役の気持ちについて「頭で考えすぎ...

御丁寧な返信、ありがとうございます。病院に行けていないのは私です。病院に行ける余裕さえあれば、すぐにでも行って少しでも楽になりたいです。   母は家事のほとんどをやっていることが多いですが、父親もやっています。私も手伝いたいのです...

私は毎回、クラスで「いじられ役」でひどいことも言われます。   私には何を言ってもいい、なんでもしてもいい、どんな扱い方をしてもいいって人から思われてきました。   あと、不器用なので物事がうまいこといかなくて、頑張って...

うつ病で約5年前から精神科に通院中です。うつ病がなかなか治らず、薬をずっと飲んでいます。   主人が単身赴任中で、大学生の息子と一緒に自宅に住んでいる専業主婦です。   うつ病がなぜ回復しないのか、なぜうつ病になったのか...

高校卒業をして、現在は介護の仕事をしています。しかし、その職場で他の職員の方が、利用者さんの文句を言ったり、他の職員の文句を言ったりしているのを聞いてすごく辛いです。   最近は息が苦しくなって過呼吸になることが、多くなってきまし...

「今」を意識することは意外にも難しいですね。何かに書き出してみることからやってみます。   最後にもう一つ質問なのですが、何を目指して治療に臨めばいいのかわかりません。生きていたくないほど辛いです。   ▼前回の相談はこ...

親しいと思っていた人に無視をされて辛いです。弱い自分を受け入れてくれる人が周りにいません。   「今、つらい」と親しいと思っている友人何人かにメッセージを送ったら、誰からも返信がありませんでした。   私は、彼らが調子悪...

統合失調症でデイケアに通っていますが、ここ10日間ほどデイケアを休み、自宅療養しつつ、散歩して気分転換してきました。   正直なところ、デイケアに居ると辛くなり、休みにしてから体調が良くなったように感じます。デイケアではあまり外に...