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自分のネガティブ思考を改善したいです。自己肯定感の低さにどう付き合っていくべきかと思っています。ネガティブ思考に陥ってはいけない、という否定的な考えになってしまいます。 3年ほど前から心療内科に通い、現在は正社員として働きなが...
軽度の知的障害の療育手帳申請を勧められました。 就労移行も適応出来ずだったので、手帳申請は私自身も考えていたところでした。 でも…療育手帳は申請する気にはなりません。 そして、まだ…信頼していたスタッフさん達とのお別れは引きず...
友人の女性とその彼氏との関係についての相談です。友人の女性は今イギリスにいますが、日本へと帰国して働く予定です。一方、その彼氏は日本人で、今も日本に住んでいます。 その彼氏に対して、いつも怯えている様子があり、毎日涙を流す日々...
私自身、メンタル不調に対する再発の不安もありますが、今現在、普段通りの生活が送れることで、少しずつ自信がついてきています。 レジリエンス、逆境力、頂いた言葉を胸に出来ることからやっていきたいと思います。 私が復縁...
夫への不信感が消えないことについて相談させてください。不信感が芽生えるようになったのは以下のことがあったからです。 【結婚前】 ・黙ってキャバクラへ行かれた ・一晩だけの関係の人が過去に1人だけいた 【結婚後】 ...
夏まで、就労移行支援事業所に通所していました。事業所のスタッフさんは良くしてくれましたが、他の訓練生の影響を受けたりして、ストレスから体調崩すことが増えてしまいました。 信頼しているスタッフさんとお別れすることがイヤだったこと...
20代独身の女性です。ご相談したいのは、これまでお付き合いしていた男性との恋愛です。 約5年前から、仕事を続けながら心療内科に通い、今は減薬しています。 私が心療内科に通い始めた当時の状況が、彼にとってもトラウマ...
母からの束縛が苦しいです。母親とは昔からウマが合いません。母はとても支配的で、本人は無自覚だと思いますが何でも自分の言うことを聞かせようとしてきます。 ただ、私がその通りに行動しなくても、怒られないのはまだ救いだと思います。 ...
他人のことが羨ましいです。周りは結婚、妊娠、仕事してるのに、私は今無職で未婚で辛いです。 仕事したくても資格をとるために、職業訓練に行く予定なので、2カ月ほど暇なのですが、仕事できません。 皆みたいに生きたいです...
私は誰かに助けてほしいかったのだと、今日気づきました。思えば最近、父の死を巡って抱く思いを人に話していませんでした。 それは、周りの人に何度も父の話を聞かせたり、何度もわがままを聞いてもらったりすることに、気後れするようになっ...