TOP > メンタルヘルス相談 > 関連ワード > 30代 > 21ページ目
アサーショントレーニング とはどんなものでしょうか?そして、どこで出来るでしょうか? 興味のないことは、頭に入りにくく、集中力が続かないため理解しにくいです。仕事とかにも影響が出てきていますが、アサーション・トレーニングは効果...
3人の子育てをしている母親です。ついイライラして怒鳴ってしまい、叩いてしまいます。解消する方法はありますでしょうか。 「子どものことを虐待しているのではないか」 「いつか、どうにかしちゃうかもしれない」と不安になり、死にたくな...
職場でのストレスが限界なので相談させてください。以前、会社のストレスで胃を壊してから、なんとなく調子が悪いのが続いていました。 しかし、最近特にやる気が出にくく、特に朝動き出す気力がなくて時間ぎりぎりや遅刻の回数が増えてきてい...
やりがいが仕事の中で見つからず、悶々とした日々を過ごしております。 転職を考えたりもするのですが、とくに明確なキャリアを持っているわけではないので、自信も持てず、 現職も売上が芳しくないので、いずれ職を失ってしまうのではないか...
カインコンプレックスを克服したいのですが、克服するにはやっぱり精神科や心療内科に受診する必要がありますか? ...
母親の被害妄想が強くて、どう接してよいか悩んでいます。被害妄想は認知症の類いに入らないのですか? 一番いいのは、私が家から出ることなんですけど、今は仕事を変わったばかりで余裕がありません。 私は心療内科にかかって...
毒親の母のことで悩んでます。母親は被害妄想が強く、周りが何人だろうと関係なく振り回して、さらには、悪口をとことん言います。嫌がらせメールもよく送って来ます。 私は、仕事から自宅に帰ったら帰ったで、毒親の母がいてゆっくり休めず、...
何かトラブルがあると、歩みよっていけない傾向があるようで、仕事が続けられないです。そして、要領が良くなく、態度を変えたりして計算することができない性格です。 最近はまじめに周囲に尽くして取り組むという人は少なく(接客業等では割...
何度かキャリアチェンジしましたが、3箇所続けて仕事が半年しか続かない状況です。毎日なんとか仕事するのですが、少しのきっかけで行けなくなります。 親には怒られ、毎日不安でたまりません。 1ヶ所目は公務員での採用だったのですが、先...
対人恐怖がひどく、人の目が気になります。なんとか克服したいと思っています。現在は、一歩家の外に出るのも怖くて、半ひきこもり状態です。 一日中、鬱と戦いながら1人で過ごし、帰宅した家族としか会話しません。 そんな毎...