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断れない、意見を言い返せない性格もあるのですが、自分自身に負担をかけてまで、いろんなことに携わるにつれ、結果自分自身を追い込むような状態になってしまいました。 個人(フリーランス)としてデザイン関連の仕事を初めて3年たちました...
現在、育児休暇中です。育児疲れで全て投げ出したい衝動に駆られます。 両親は遠方で、主人は激務なため、ほぼ一人で育児しています。 にべったりな娘に疲れてしまい、一人になりたいです。 ですが、いざ一人になると、あれこ...
うつ病の治療中ですが、仕事を辞めるかどうか悩んでいます。現在、うつ病の治療中で、減薬をはじめて半年になります。 今までは順調に仕事をこなしながら減薬できていたのですが、ここ1ヶ月ほどは朝起き上がれず、遅刻や仕事のミスも増えて、...
夫の不倫について相談させてください。10年近く前に結婚をし5年後に離婚しました。お互い未練があった為、その後も連絡を取り合い、毎月食事や旅行などに行き復縁の話をしていました。 2年ほど経った時、夫に付き合っている女性がいること...
パニック障害です。8年薬を飲んでいます。喉の違和感が治りません。何かつかえている感覚です。 ...
うつ病の診断後、パニック発作を併発して退職と就職を繰り返しています。 原因は自分で考える範囲では「自分の人生に対して真剣になれない」事だと思っているのですが、どうしたら自分に興味を持ち、人に興味を持ち、生きていけますか? &n...
いつも後悔ばかりしてしまいます。あの時、あんなこと言っちゃった、あんなことするべきじゃなかった、周りの人から変だと思われたよな、引かれたよな、嫌われたよな、というような思いが、後から後から出てきて止まらないです。 結局、ほとん...
楽しいことや好きなことが分からなくなって長い間悩んでいます。どうしてこんな風になってしまうのでしょうか。 どうしたらまた感じられるようになりますか。 ...
自分の仕事に自信が持てないです。バーンアウトになりやすい人はどうしたらいいでしょうか。 人の事や患者さんの事、利用者さんの事を考えれば考えるほど頑張りすぎて、ちょっとしたことでも不安になったり自信喪失になり、バーンアウトになっ...
何もしたいと思わず、欲しいものもなく、何にも興味が持てないです。毎日、ただ時間が過ぎるのを待っている状態です。 当然のことながら無職です。働いてお金をもらったところで、使い道がないので働こうという気持ちが沸きません。 それらが...