ここ最近、職場や街など、人嫌いが激しく、職場でも一言も発することが出来ません。   2月末で契約が切れて、次の会社を探しているのですが、会社に入ってもまた新しい人に会うことが億劫で 嫌になります。   休日もあまり外に出...

主人との関係に疲れました。   話し合いをしてくれず、相手の気持ちを尊重したり考えることがほとんどできない主人とこの先暮らしてはいけないとはっきり気づきました。   主人は私の存在を尊重してくれず、それな何より辛いです。...

前もそうだったんですけど最近、小さい事ですぐ死にたいって思ってしまうんです。   好きな趣味もあり、やりたいことあり、親友もいて、彼氏もいて、存在理由もあり、すごく恵まれてる環境・家庭なのに思ってしまうのです。   すぐ...

仕事が出来ない（能力が無い）ので、いっその事、消えてしまいたい。   双極性障害（通院歴2年半）です。   （細かい性格の）年下先輩と上手く接するにはどうすれば良いでしょうか？   周りの目が気になる・他人の評...

お忙しい中、返信ありがとうございます。   ご指摘の通り、完璧主義で周りの目をとても気にする、自己肯定感の低いタイプの人間です。   今の仕事は前任の方から引き継ぎを受けて、仕事をしています。   他のスタッフ...

受験に関してです。私は元不登校で、目指したい高校は私のレベルとは少し高いところです。   当日点次第でいけるのですが、どうも勉強がわからず、焦ってしまい、頭痛もするし、イライラするし、四六時中不合格の光景を考えてしまいます。 &n...

私はうつ病と診断されていて、不眠と幻聴があります。今はすこしずつ回復しています。   今、困っていることとして「友人や会社の人（とにかく家族以外の人）にうつ病であることをカミングアウトしていいのか」ということに悩んでいます。 &n...

双極性障害で悩み、病院に行きました。それで薬をもらって、少し気分がよくなってきました。   けど、気分がよくなることが怖いです。   「大丈夫か」と思っても、突然うつに陥るということを何度も繰り返しているので、またいつ落...

不安、恐怖、緊張で毎日辛く、苦しいです。   現在の生活は、家事と子育てと通院で精一杯です。家庭環境は、幼い頃を振り返ると不安定でした。   早く家を出たくて、結婚したら幸せになると思い描いてたが、現在も苦労を感じます。...

すごく疲れました。いろいろなことに。   でも、学校は絶対に休んではいけない(今まで休んだ分を取り返さなければいけないので)ですし、何より、うつ病の母を失望させたくありません。   母は私が小さい頃からうつ病に苦しんでい...