昨日また学校で過呼吸になってしまって、いつも通り保健室に行きました。   保健室の先生は2人いるのですが、そのうちの一人の先生にいつも対応してもらっていて、 もう一人の先生はごくたまに対応してもらうという感じです。   ...

① 10年以上、自己嫌悪や罪悪感(生きてて申し訳ない)、不信感、焦燥感、不安感、希死念慮に苦しんでいます。   死にたい(殺されたとか、癌とか羨ましい) と思うときは、ずっと続くので、とても辛いのです。   2017年夏...

大鬱病性単一エピソード重症で、大学病院に入院。退院時には、躁鬱病に転じてから数年なります。   合併症に、乖離性障害 転換性障害 起立性低血圧があります。   他にも、生まれつきのモヤモヤ病、1型糖尿病があります。 &n...

何ヵ月か前にお見合いをして、その時気づいたのですが、人に触られるのが気持ち悪いのです。   生理的嫌悪感というか、とにかく家族なら少し触られるのはいいのですが、赤の他人なんて無理です。   小学生のころに汚いと苛められた...

ご返信、ありがとうございます。   今週の日曜日、うつ病の当事者会があったので行くつもりだったのですが、気力が出ずに行けませんでした。   電車で一時間程かかる場所です。   近場でそのような催しを探しているの...

辛いんです。だけど何が辛いのか分からないんです。だけど辛い。   こんな事が何年も続いています。   ネットで解決方法を探しても原因を解決することが大事だとよく書いています。   でも、原因が何か分からないから...

実を言うと医師からは双極性障害と診断されていません。   私は気分障害と診断されています。   私の父が躁鬱病（双極性障害）と診断されたことがあります。   自分で双極性障害なのではないかと判断してしまいました...

一年ほど前からずっと 死にたいと思います。   悩み事がない訳では無いのですが、何か具体的ではないにしても、漠然と死にたいと思います。   特に深夜が一番辛く 眠れません。   客観的に見ても、生きる価値がない...

アルコール依存の人と付き合っていました。   やっとのことで別れましたが、周りも含めると人間関係を完全に絶つなんていうことは難しく、辛さが抜けません。   私が気に病みすぎなだけかもしれませんが、相談させてください。 &...

①去年の夏頃から部活、勉強、友人関係とトラブルが重なり病んでしまいました。   部活を止めるなどしてトラブル自体は落ち着きましたが、気持ちの面が今も解決しません。   やらなきゃいけないのに勉強には身が入らず、他人と会う...