ご丁寧にご回答くださりありがとうございます。怒りが大切な感情だとはまったく知りませんでした。   怒りとは暴力なので、持つべきではないと思っていました。   自分の怒りを自覚するのは、自分にはとても難しいことだなと思いま...

数日前からまともに食事が出来ないほど食欲不振で食べたら嘔吐を繰り返します。とにかく吐き気がひどく、無理にでも吐いてる状態でとても苦しいです。   これは摂食障害でしょうか？   既往歴として、双極性気分障害やパニック障害...

誰かに見られてるんではないかという不安と恐怖で手が震えて緊張してしまいます。   （別に見られてる訳ではないと思うんですが）   暗い時間帯ならあまり人もいないし、見られてるという不安はないのですが、出来るだけ早く克服し...

返信ありがとございます。「見えてきた感情はただ受け止めるだけ、けっして良い・悪いなど評価をしない」をまず心がけて見ようと思います。   自己否定ばかりしていたせいなのか、今自分の思っていること、感じていることがよくわからなくなって...

返信ありがとうございます。今まで誰にも相談出来ずに抱え込んできたので、こうやって相談できるだけでも本当に有難いです。   具体的にどんなことに不安を覚えるかについてですが、自分の対応に誤りがあり、上司から批判を受けるようなトラブル...

人に言えないようなことを相談したいのに出来なくて、いつも悶々としておりました。いつも相談に答えてくださり、ありがとうございます。   うつの時は決断力や思考力、注意力などに欠けることを、自分でも経験上わかっていて、誰かに頼って「そ...

現在、大学生の男です。不安や恐怖心が強くて困っています。   普段は、それほど大きな問題だとは思っていないというより、その場を避けてきたこともあり、気にしないようにしていたのですが、後々のことを考えて相談させていただきました。 &...

赤ちゃんの頃から、親に自分の話を聞いてもらった事がありません。私は2人姉妹の妹です。子供の頃から自分の中身が空っぽなのを実感してました。   自分の事を楽しそうに、もしくは誇らしく、もしくは卑下するように、とにかく自分の事を話す女...

お返事ありがとうございます。Remeで何気ない感情や思いを相談すると、それに対する返事が返ってきて、誰にも相談できないことが話せるようになって、気持ちが少し楽になりました。   もう3年ほどモヤモヤしていて、病院にかかるにしても、...

今、自分が気になっている男子とは、昼食をいつも一緒に食べています。   しかし、別の男子も一緒に昼食を食べた日、僕が好きな男子がその男子としか喋らなくなり、僕とは仕方なくみたいに喋ってくる感じだったので、嫉妬してしまい、授業中に好...