20代前半のアルバイトの者です。恥ずかしながら、週に5回、４時間ほどしか働いてません…。   就職活動はしてないです…。   僕は今まで、小学、中学、高校で周りと上手く溶け込むことができませんでした…   高校...

高校のときから人付き合いがうまくできず、独り暮らしを始めたこともあって寂しいです。   気分の落ち込みもあって、学校に行きたくないと思うときがあります。   バイセクシャルなので、自分の同性愛指向を罪悪感に感じています。...

死にたいって気持ち、どうしたら消えますか？本当の自分が分からないのでどうしたらいいですか？   自分の中にいろんな性格を持つ人がいます。いると分かるのですがいつその人が出てくるか分かりません。   学校や自宅にいるときに...

前回の回答、ありがとうございます。少し気が楽になりました。今、悩んでることは主に二つあります。   ①不安で苦しいことは相変わらず多いのですが、それがニュース（主に未来を不穏にさせる労働環境の問題や北朝鮮のミサイルなど）をよって触...

メッセージとても嬉しかったです。実は夏にOD自殺を図りました。   友人が通報し救急搬送されました。ODは今回が2回目です。   前回より量が少なかったので、ほんとに死ぬ気ではなかったのかもしれません。   で...

昔からなんですが、最近特に普通の生活ができなくなってきて、どうしたらいいか分からず、相談するかたちになりました。   家庭環境も１つの原因だと思いますが、人から少しでも否定されたり、それに近い行動などをされると、物凄い不安や恐怖に...

大勢の前で話すと声が震えたり、手と足が震えたりする。人が怖い、人と会うのが怖い。   夜寝てる時に叫ぶ。夜寝てる時に過呼吸になる。   以前、通院した時は、自律神経失調症、夜驚症と診断されました。   いまは、...

最近、就寝するときに呼吸が辛くなります。これからのことや「寝ている間に死ぬんじゃないか」と考えてしまい、息が苦しくなってなかなか寝付けないです。   狭心症なのか、精神的によるものなのか。夜が一番辛いです。せめてなにか原因がわかれ...

約1カ月前からカウンセリングを受けていたのですが、そのカウンセラーの方と性行為がありました。   私に恋愛感情はありません。ただ、否定も批判もなく、自分の気持ちや秘密を受け止めてくれる存在で…   今の私にとって止まり木...

数年前から職場での陰湿な嫌がらせや、ある事ない事を大げさに噂される事が続きました。   そのストレスが仕事やプライベートにも影響があるような気がします。   職場に限らず、全員が噂や悪口のような事を言ってる訳ではないのに...