最近、怒りが抑えられません。特に、身近にいる立場の弱い人間（小学生の妹）に対して、態度が攻撃的で、怒鳴ったり、怒りっぽくなってしまい、感情を抑えられません。   家の外ではそんなことはありません。   妹に聞いてみると、...

癇癪持ちで、時々自分の感情を抑えきれなくなります。   暴力を振るったり暴言をはいたりすることは、理性で抑えているのですが無口になり不機嫌になります。   理由を話しても、なかなか理解されないことが多いのであまり話さなく...

死ぬ方法をよく考えるようになりました。でも、死ぬのは怖いと思う自分もいます。   そういう時は必ず息苦しくなり、身体中がザワザワするんです。   家族と普通に暮らしたいです。でも、家族とさえ普通に暮らせないんです。 &n...

手首を切ることが止められません。特に苦しい時は、溜め込んで溜め込んで、手首を切るに至ってしまいます。   動悸がして火照るときは、誰かに気付かれるのを恐れて、いつも通りにしています。   カウンセリングは、いつもは誰にも...

もう生きているのが辛いです。死にたい気持ちが消えません。死ぬ方法を考えると怖くなってしまいます。   でも死ぬ勇気さえもありません。苦しいです。   病院に行こうと思いましたが、行ってもどうすればいいのか分かりません。ど...

神経質を治す方法ってありますか？どう、折り合いつけたらいいですか？神経質な自分が嫌になります。   最近、携帯を変えてから、仲良かった人と連絡が取れなくなってしまいました。   それ以来、「ま、いいか」と開き直ったり…ふ...

絶望感でいっぱいです。ここ数日、毎日毎日死にたいと考えて、楽に死ねる方法はないかと検索する毎日です。   いのちの電話やよりそいホットラインにも電話しましたが繋がりません。   小さい頃から親はスパルタで、「常に良い成績...

自殺願望や衝動をとめたいです。自殺のことしか考えられない日々です。   具体的には、計画を立て行動に移そうとする →勇気が出なくてやめる →数日はポジティブに過ごせる →また少しのきっかけで自殺のことしか考えられなくなる &nbs...

最近、罪悪感を感じることが多いのですが、どんな心理状態なのでしょうか？   「こんな人間は死んだほうがマシ」「なんであんなことをしてしまったんだろう」だと思ってしまいます。   そんなことを考えていても、絶対に過去には戻...

気軽に自己開示ができないことに悩んでいます。先日、会ってまだ数日の人に、「もっと自己開示したら？」と言われました。   「自分のことを話してくれないと、信頼されてないのかなと思ってしまう」と言われました。   でも、私は...