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人とは話せるけど、大勢の前になると体が熱くなるって言うか、台本がなければ真っ白になります。 人目を気にする事も多くて…自分は、明るいキャラを作らないと何にも喋りません。 入学してすぐにある、自己紹介も特技もないし...
私は人に対し、少しでも悪く思われることに必要以上にビクビクしてしまいます。 仕事では注意のしづらい人となり、雑談で口の悪い人のちょっとした冗談も通じません。 同棲中の恋人がいますが、少しでもぶっきらぼうだと、すぐ...
幼稚園の役員を引き受けたのですが、あまり率先してやるということが苦手です。 むしろ人の目が怖かったり、相手はどう思っているのかと考えてしまいます。 ラインでの連絡や返信するにも時間がかかります。 幼...
相談したい内容は、 ・不安な気持ち・情緒不安定感があること。 ・過食気味で(嘔吐はないです)体重の増加で自分に自信が持てなくなっている事です。 この状態は思春期に入ったあたりからで、年々酷くなっているような印象です。 &nbs...
私は、人と話している時、すれ違う時など、どこをみていてよいのかわからなかったり、 人が話していると相手が私をみていなくても、自分のことを言われているのではないかと思ってしまったり、 相手にみられているのではないか...
何年か前に、男性に裏切られた事があり、それが原因で対人恐怖症になり、 外食や家族の前でさえも食事がまともにできない、どこにいても常にマスク着用という状況でした。 その後、パニック障害、過呼吸、不眠症、難聴と次々と...
私は、小学生(2年生)くらいの時から人が少し怖いと思っていました。 中学2年生の二学期くらいの時に校外学習で先生と買い物をしている時のことでした。 (その時の事は、あまり覚えていませんが) 急に、怖...
相談に乗ってくださりありがとうございます。 思ったよりも真剣に考えてくれたのでちょっと驚きました。(とてもいいって意味で。) 人と話すのが怖くなったときって、頑張って話したほうがいいのでしょうか? ...
ご返信、ありがとうございます。 今週の日曜日、うつ病の当事者会があったので行くつもりだったのですが、気力が出ずに行けませんでした。 電車で一時間程かかる場所です。 近場でそのような催しを探しているの...
最近ストレスがだいぶ溜まっています。 1年程前から鬱傾向にあり、上がり下がりが激しい状態です。 周りからの目が怖かったり、大人に迷惑をすごくかけている自分が嫌でしょうがないです。 いろんなことを溜め...