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最近はずっと、これまで勉強を全くできていないことや、「これから私はどうなってしまうのか」ということに対する不安が頭の中を回りつづけています。 頭で台風とか竜巻が起きている感じです。 どうすれば、頭の中を鎮めること...
元々、私は何事も長続きするような性格ではなく、転職回数も非常に多いです。私は現在30代半ばで、既婚で子供が1人います。 会社員をしていますが、稀に爆発的な行動を起こすことがあり、周囲からは行動力のある人と認識されてます。 &n...
お返事ありがとうございます。久々に大粒の涙がこぼれました。 信頼できる上司と一緒に働くようになって、約一年半がたとうとしています。 そんなに長く一緒に働けないことはわかっています。短ければ、来年の年度末で人事異動...
早速のアドバイス、本当にありがとうございます。今の私の症状が出るまでの出来事は、一言では説明できないほどの複雑な経緯があります。 今の主治医に出会って長く話していくうちに、「あなたはすごく強い魂の持主だ。こんなに強い人を見たこ...
どうしても消えたくなる時ってどうしたらいいですか? 死にたいっていうよりも、消えたいです。そんなことが出来るわけがないというのは分かっているのですが、消えることが出来たらなぁと思います。 ▼前回のご相談はこちら▼...
私は一年前くらいにうつ病になりました。きっかけはインターンシップの過度な労働からの疲労で自暴自棄になってしまったことです。 今もまだ病院に通っています。最近は鬱の症状も軽くなったと、自分で自覚できるようにまで回復しました。 &...
10年くらい前に精神科でうつ病と診断され、薬を服用していましたが、改善どころか悪くなってしまった経験から、病院や薬に抵抗があります。 ここ3年近く再び塞ぎ混むようになり、仕事も出来なくなってしまい、ほぼ引きこもりでした。 &n...
梶原先生、ご返信いただきありがとうございます。「いつまでならやっていけそうか」というのは、正直わかりません。 おそらく倒れるまではやり続けるんだろうなと思います。 どのようなことがあれば楽になるかに関しては、とに...
自分がここに生きていていいのかが分かりません。家族も普通に仲がいいし、友達も人並みにいる。 生活環境は文句を言う権利がないほど普通なのです。いじめられているわけでもない。なのにこんな悩みを抱えています。 具体的に...
受験勉強ができず困っています。「お嬢様学校」と言われる学校に通う高校三年生です。 中2の頃からうつ病のような憂鬱な気分が続いていて、とにかく自分が嫌いです。 「死にたい」「こんな自分を殺したい」と思ったことも何度...