3年ほど前から、以前通っていたフリースクールで働きながら生活をしています。   最初のうちは、細かいストレスはあっても、社会で仕事をしていた頃と比べると、ずいぶん精神的に楽でした。   しかし、次第に感じるストレスが強く...

彼氏に「自傷行為はやめて欲しい」と言われてイライラしています。   なぜ、自傷行為を止められなければならないのでしょうか？   こっちにしてみればリストカットは私の唯一のストレス発散方法なのです。それをすぐにやめるなんて...

繊細すぎる性格で生きづらいです。些細なことで、気にしすぎることがよくあります。   私は体質的に食べても太らないので、「すごく細い」と毎日のように言われます。   だから、外出した時も「足、ほっそー」と言われたり、私と目...

週1回くらいのペースで感情を抑えられず、吐き出すように泣いたり怒ったりを繰り返してしまいます。   夫は優しく付き合ってくれますが、ずっとこのままではいけないと感じています。   一つの悩み事ができるとその事ばかり考えて...

うつ病のことを義理家族にだけはどうしても理解してもらえません。   周囲の人への理解を深めようと、自分なりに夫と協力をして時間をかけてやってきたのですが、医者の診断書を見せても、義理家族はうつ病のことを理解してもらえません。 &n...

たまに、自分が自分じゃなくなってく感じがして、辛いことを思い出すと息苦しくなります。   不安になったり自己嫌悪になると、自分自身でもわからなくなって「何でこんなことしたんだろう」と思うことが結構あります。   自分なん...

恋愛ができません。最近自分で調べてわかったのが、”蛙化現象”というものでした。   好きな人から好意をむけられると、途端に気持ち悪くなり、「顔も見たくない」「連絡もしたくない」と感じて、LINEの履歴など、関わるもの全て消したくな...

苦しい気持ちを楽にする方法を教えてください。夫の元妻からのひどい仕打ちに苦しんでいます。   今の夫は、私の同級生の元夫です。   私が未婚で出産し田舎へ戻った時に、同級生の元妻に出会い、元妻に誘われ家に遊びに行くように...

私は結婚して、2人の子供がいます。マンション購入するのに母に報告をしたら反対されました。   「母の言うことを聞かないとどうなるんだろう」「絶縁されるのではないか」と不安しか考えられず、悩んで食事も通らず吐き気すらしてます。 &n...

仕事がうまくいかず、成果を求められても成果が出せずにいます。   また、人手不足から、休憩も取れずに残業もかなり多くなっているのですが、残業を減らすように上司から圧力をかけられています。   夜もあまり眠れず、1〜2時間...