考えすぎる性格面があり、物言いもきついため、人との関わり方にいつも苦労します。本当の自分ではなく、常に気を遣っている感じです。   自分の性格・生き方・人との関わり方について悩んでいます。このようなことを人に言うと、いくら親しい間...

心療内科に行って、薬を出してもらいました。薬を飲むと少し楽になるけど、つらいこともあります。だから飲まない日もあります。   そうすると、家事もできないし、イライラして子どものこと怒って、叩いてしまいます。子どもに「生まれてこなけ...

「ネガティブ思考の癖がいけない」と元カレから言われました。自分のことを「ダメだ」と思ってしまうのは辛いですが、今後どうやってネガティブ思考を克服していけばいいのか分からずにいます。   元カレに「あなたのネガティブ思考が、メンタル...

自分のネガティブ思考を改善したいです。自己肯定感の低さにどう付き合っていくべきかと思っています。ネガティブ思考に陥ってはいけない、という否定的な考えになってしまいます。   3年ほど前から心療内科に通い、現在は正社員として働きなが...

軽度の知的障害の療育手帳申請を勧められました。 就労移行も適応出来ずだったので、手帳申請は私自身も考えていたところでした。 でも…療育手帳は申請する気にはなりません。   そして、まだ…信頼していたスタッフさん達とのお別れは引きず...

恋愛をすると、いつも嫉妬に苦しみます。今回も、私を好きになってくれた人に、「他のお友達の方が 合うのでは」と、お友達に紹介している自分がいます。   その時、彼には「お友達とは会わない」と言ってほしかったのが、私の本心です。でも、...

ある頃から、人にバカにされたと感じると、とても落ち込むパターンがあることに気づきはじめました。   母とのこともそうですし、お友達との関係、職場、お付き合いした方との関係の中でも、バカにされていると感じると、無性に腹が立ち、悲しく...

うつ傾向と希死念慮が止まりません。1ヶ月前くらいから倦怠感がひどく、エナジードリンクで乗り切っている状況です。   さらに、長男が不登校気味になり、追い詰められ気味です。   双極性障害2型、ADD（ASDボーダーライン...

職場で必ず苦手な方ができてしまいます。たとえば、あからさまな嫌みを言う職員さんや、とてもぶっきらぼうな職場の人などは、特に苦手に感じてしまいます。あと、挨拶をしてくださらない方も苦手です。   どこの職場でも同じだからと、父に言わ...

友人の女性とその彼氏との関係についての相談です。友人の女性は今イギリスにいますが、日本へと帰国して働く予定です。一方、その彼氏は日本人で、今も日本に住んでいます。   その彼氏に対して、いつも怯えている様子があり、毎日涙を流す日々...