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高校生なのですが、「空気が読めない」とよく言われるのです。単刀直入に言うとADDと自閉スペクトラム症などの病気を疑っています。 昔からなのですが、携帯や財布など大事なものを置きっぱなしにして、最後まで気付かないことが多く、自覚...
アドバイスありがとうございます。昔から自信がなく、生きづらい気持ちでいっぱいですが、克服したいです。自分で自分のことを受け入れたい。認める事をしたいと思う気持ちはあります。 でも、今まで人の評価ばかりを気にしてきました。特に、...
死にたいと思いながら楽しみもなく生きているのが辛いです。子どもの頃から祖父母や母親に、兄弟や友達と比べられ、私はダメな子どもだという事を言われ続けて、自信がなく大人の顔色を伺って生きてきました。 何とか結婚して20歳の子どもが...
私がつらいのは、彼の自閉症スペクトラムの特徴をよく理解していない方が施設の運営をされていることです。 私は、彼の悪い面よりも良い面の方をたくさん知っています。 みかけによらず、自閉症スペクトラムの特徴でもある、几...
彼氏は数年前パワハラにあい、仕事ができなくなって、今現在に至ります。彼氏自身、生きづらさを感じているので、克服する方法を知りたいです。 悩み事は彼の病気の事です。はじめはうつ病の診断でしたが、私の経験では、うつ病ではないような...
毎日の出勤ができなくなり、特例で在宅勤務にしてもらいました。もともとは普通に会社に出勤していましたが、長い間不登校だったことも関係していると思います。 希望通りの職種に安定して働くことができ、今の状況はとてもあり...
「ネガティブ思考の癖がいけない」と元カレから言われました。自分のことを「ダメだ」と思ってしまうのは辛いですが、今後どうやってネガティブ思考を克服していけばいいのか分からずにいます。 元カレに「あなたのネガティブ思考が、メンタル...
カウンセリングをしていると「自信がない…自分を信じられない…自...
自分のネガティブ思考を改善したいです。自己肯定感の低さにどう付き合っていくべきかと思っています。ネガティブ思考に陥ってはいけない、という否定的な考えになってしまいます。 3年ほど前から心療内科に通い、現在は正社員として働きなが...
日々ずっと自己嫌悪に陥っていたのですが、それは「自分はもっとできるはずだ」とか「自分を自分で過大評価しているからだ」という結論に至りました。 だから、現実のこのくそな自分を受け入れようとするようにしました。しかしそうやっていく...