これからの将来のことが不安です。夜が多いですが、一人でいると急に不安になり、何もしたくなくなります。   今は派遣の仕事をしています。派遣をやめて直接雇用の仕事をしようとしたのですが、派遣の期間内だったため了承さず、流れてしまいま...

「認知の歪み」を実感することが多いです。些細なこともありますが、自分の人生において、子どものころから、認知の歪みを感じる嫌なことが少なくないな、と。   寂しい人生だし、もうこんな人生終わりにしたいとも思ってしまいます。 ...

現在、転職活動中ですが辛いです。離職してから、転職活動を始めて約2ヶ月経ちますが、どの求人を見ても、「興味が湧かない」、もしくは「自分にはできなさそう」と感じて応募できずにいます。   いろんな転職関連の本にも、「ブランクがあると...

高校1年の時に「うつ病」と診断されて以来、10年以上、医師の診断に従い、薬も飲みましたが治らないです。   これまでに出された診断名は「うつ病」「双極性感情障害」「適応障害」です。   医師の診断に従い、薬もたくさん飲ん...

3ヶ月前に半年間付き合っていた彼と別れました。   私にしては長く続いて、大切な親友と同じくらいの存在になっていました。「いっそ死んだら楽なのに」と思う事が多々あります。   別れた後も、ふと気づけば浮かんでくるのは彼で...

前回の相談から今日まで自分なりに少し考えたりもしました。喜怒哀楽が激しいのは、結構しんどいです。自分の感情をコントロールできないのが、嫌で嫌で仕方ありません。   この前相談した受験のことで、お母さんに「もし、第一志望校に合格でき...

子供を産んだり、育児への不安感や不快感について考えてみました。   そうすることで、答えが見えてくるかなと思ったのですが、そうでもないことに気づいてしまったんです。子供を産むことは、自分を大切にできないと感じてしまいます。 &nb...

人との関わりが苦手で私は生まれて初めて相談をしました。とても胸の温まる思いです。ありがとうございます。   時々、派遣として一日だけ仕事をするのですが、一日の出勤だけでもフラッシュバックし、動悸がし、その繰り返しです。  ...

体調にも悪影響を及ぼすくらい、神経質な私は異常なのでしょうか？もう早く神経質な性格を変えたいです。   私が一番リラックスできるのは、お家にいて一人でボーッとしているときです。また、仲良しのお友達と一緒にいる時もありのままを出せて...

精神科に行って診察を受けてみようと思います。そこで2つ質問があります。   1つ目ですが、診察を受けるに当たって準備するべきことはありますか？何かアドバイス等あれば教えてください。   2つ目は、発達障害の脳の働きによっ...