最近、毎日が憂うつでメンタル面の調子が良くありません｡調べてみると、SADの症状と自分の症状がよく似ているため、心療内科などで一度カウンセリングを受けてみたいと考えています。   たとえ、SADでなかったとしても､自分が今どういう...

TFT療法を試してみていますが、ストレスのかかる人に会ったり、声を聞くと頭痛がひどくなり、途中でタッピングを止めてしまうことが多いです。   まだ苦手な人が来ると逃げてしまいます。まだまだかなと思っています。   ▼前回...

自分がここに生きていていいのかが分かりません。家族も普通に仲がいいし、友達も人並みにいる。   生活環境は文句を言う権利がないほど普通なのです。いじめられているわけでもない。なのにこんな悩みを抱えています。   具体的に...

また相談に乗っていただきありがとうございます。振られた直前は、色んな人に話を聞いてもらいました。   たしかにそのあとは、今更他の人に言ったところで、聞いてる方も迷惑になるだろうと思い、吐き出せていなかったです。   今...

最近、就寝するときに呼吸が辛くなります。これからのことや「寝ている間に死ぬんじゃないか」と考えてしまい、息が苦しくなってなかなか寝付けないです。   狭心症なのか、精神的によるものなのか。夜が一番辛いです。せめてなにか原因がわかれ...

最近、些細なことでイライラします。主に、現在の仕事に対する不満が原因です（長時間労働、休みが少ない、給料、人間関係など）   仕事をしている時は集中しているので大丈夫ですが、家に帰ると、自分だけが損をさせられている気になり、上司を...

数カ月前に性犯罪の被害者になりました。被害に遭った翌日から様々な症状が出ています。   警察の方には性被害に遭われた方が必ず発症する症状で「急性ストレス障害」による症状だという説明を受けました。   今の症状に対して、ど...

自分が解離性障害なんじゃないかと心配して悩んでいます。20歳で社会人になってから、何度も精神的に病んで病院にいった経験があります。   統合失調症のなりかけ、アスペルガーなど、納得出来る診断名に巡り会えないまま、30代前半になりト...

勉強も運動も出来ないし特技もない。それに性格がいいわけでもなく、周りからも好かれていない。   高校のお金だって、生きてる分のお金だって、無力な自分にかけるのがもったいない。そう感じてしまい、生きてる意味が分からなくなりました。 ...

仕事でのストレスがひどくなり、不眠や頭痛、腹痛などの症状が出て耐えられなくなりました。   産業医に自宅療養を勧められ、また精神科医に「高ストレス状態及び自律神経失調症」と診断されたため、現在休職しています。   この状...