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毎日萎えてしまいます。気持ちが沈んでどうしようもない不安になり、劣等感にもなり、自分が嫌いになります。 それは夜が多いです。もう2年以上、ほぼこの状態です。 ひどい時は何も楽しくなく、何のために生きているのかさえ...
小学校の頃から人見知りで人の目を気にしてしまうことが多いです(自分の方を見て話をしていると何か言われているんじゃないかなど)。 友達の目も気になります。初めての人に会ったり話をしたりすることも苦手です。 元々、乗...
私は幼い頃から気持ちの起伏が激しく、不安定なタイプです。 明確な理由もなく涙が出てくる事や、過呼吸になる事があります。 周りに理由を聞かれても、自分自身で理解していないので説明ができません。 1人で...
複雑性PTSDの症状で、記念日反応の不安で心が押し潰されそうです。それは2/14バレンタインデーです。 未だ飲み続ける、アル中おやぢから今までずっと性的虐待を受け続けてきました。3年前の2/14が最後に暴行された日です &nb...
心から大切な友達がいます。大好きでとても大事で誰にも取られたくありません。 私にもその人にもお互いに他に友達はいるし、私もほかの友達との時間も大切だと思うので、その人を束縛するのは違うということはわかっています。 ...
テストへの不安について相談させてください。 テスト期間に近づくと、動悸がして寝付けなかったり、ヒステリーを起こして、実家の母に叫びながら電話したりします。 今回、テストの結果の手応えも悪く、テスト期間に引き続いて...
人と心地よい関係を継続するのが苦手です。 自分に対して良いように接してくれる人は問題ないが、反応がうすかったり、自分を大切にしてくれないという印象を受ける人とどう接していいか分からなくなります。 特に、自分が良く...
20才の時に人間関係でうつ病になってから、今年で10年目になります。自殺未遂もしました。 母親の期待を背負って国立大に入ったものの、中退したので、母親にいまだに恨まれています。 数年前に母親から、「家を買ってくれ...
初めまして。私は、去年から今まで、気にしてこなかったことにとても不安を感じるようになりました。 例えば、私は自転車通学をしているのですが、自転車で人とすれ違うと、今私はすれ違った人とぶつかってケガをさせてしまったかも、と不安に...
初めまして。毎日不安な気持ちで苦しいです。人間関係が原因で、去年から同じ会社内で2回も部署異動しました。 元々あった被害妄想が悪化して良くなりません。今週末に初めて心療内科へ行きます。 毎日駄目な人間だと思い、昔...