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やるべきことが実行できません。現在大学4年次で授業も終わり、卒業もほぼ確定しています。 就活も第一志望ではないとはいえ、希望の職種に決まり、自分なりに満足しています。 恋人もいて、とても大切にしてくれます。週2で...
助けてください。私は学生なのですが、人並み程度に友達がいて、楽しく学校へ通っています。 しかし、私だけ友達に作業に呼ばれなかったり、先生に頼まれごとをされなかったという些細なことで失望、怒りを感じてしまいます。 ...
転職先を決めきれずに悩んでいます。 事務や管理などの仕事は苦手なので、体力を使う仕事や製造業、農業などを考えていますが、人間関係の構築に不安があり、一歩踏み出せません。 今は、ある製造のアルバイトをしていますが、...
今、私はうつ病という病気を持っています。家にいると、父からの兄弟差別が激しく、父から急に叩かれたり、激怒されたりします。 自分から死のうともします。電車を待つ時にホームで自分から落ちようとします。 今は、父に会い...
「自分なんかいらない」って分かってるのに、死のうと思った時、怖くて飛び降りられません。 学校も寮も家にも居場所ない。学校では孤立して、寮ではずっと1人で、指示も自分にだけ回ってこなくて、間違ってるのは寮母さんなのに自分が怒られ...
自分の心の治療、改善が自分1人で努力として、具体的に何をしたらいいのか分からないままで 来てしまっている。 治療法を確立したいです。 人に心が開けず、本音の悩みを上手く相談できない。孤独感が強まった様に感じ、毎日...
最近よくわからない不安感と動悸と涙が収まらなくなることが頻繁にあり、困っています。 たまに過呼吸になって、数時間続いたりします 今大学受験の最中なのですが、センター試験が終わった1週間後くらいに初めて過呼吸が起こ...
過食が止まりません。家で1人になると、ずーーっと食べ物を詰め込んでしまって、食べ終わってから過剰に、自己嫌悪してしまいます。 具体的にいつからかは覚えていませんが、高校生になってから一気に増えた気がします。 私は...
気持ちの整理とか怒りの棚卸しをしようとしてペンを持ちましたが、手が動きません。 なんか触れてはいけないものに触ろうとしている気がして苦しくなります… どうしたら上手く、書き出せるのでしょうか? ...
幼少期のトラウマから、相手に確認を取る手続きやその段階が苦手で避けてしまいます。 時々、勇気を出して話しかけたり、その行動に出ることもありますが、沈黙と睨まれるような目つきや仕草が怖くて逃げ出したり、時には記憶も抜け落ちてしま...