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4月に入り、新生活が始まりました。バイトを始め、実家を離れ、下宿することになりました。 大学は休学し、下宿はこの1年だけの予定です。 生活がまるっきり変わってしまうと、心が病んでしまうかなと思ったので、一応去年か...
いつも不安で仕事が手につかず、仕事の締め切りが近づいてきて余計に不安になり、ちょっとしたミスなどがわかったら、とても不安になり、何も手につかなくなっています。 やる気も全く出ません。 以前、職場でパワハラにあい、...
1年ほど前からパニック発作で苦しんでいます。仕事中、混乱したり、上司から怒られると発作が起こり、そのまま倒れてしまうことが多いです。 また、些細なことで泣き出してしまい私は、「会社に不要な人間なのでは」という気持ちになってしま...
今抱えてる問題は、自分がなくて、常に受け身で自分に自信もなく、コンプレックスの塊だということです。 現在、就活生をしています。就活をしていると、将来どうしたいのか、この会社で何をしたいのか、具体的に聞かれます。 ...
私は広汎性発達障害を持ってて、文章にするのは苦手なのですが、最近忘れやすい事が多くて、気付いたら自分の事も忘れていることが多くなりました。 それに今までは、比較的覚えてる事はあったのに、ここ1週間、自分の事すら覚えてなくて、前...
20代半ばの時、うつ病ではないかと上司に指摘され、心療内科に受診しました。服薬中に(医療現場での勤務で)ヒヤリとした事はあります。 これが原因で仕事を制限され、活躍する場や役割を失い、転職を繰り返しています。 転...
人と話すときにどうしてもアガってしまい、頭が真っ白になるのが恥ずかしいです。どうすれば克服できるでしょうか。 言葉が詰まってしまったり、会話に疲労感を感じてしまいます。身体が硬くなってしまい、それが相手に伝わって、居心地悪くさ...
家族に「目が魚のように死んでいる」と言われることが増えました。 私は中3の時には、確実に他の人が気になり始めていました。 中2は後期とかは気になっていたかもしれなくて、原因は好きな人?何だ?という感じです。 &n...
周りの人たちはどうやって、人生の不安を解消しているのでしょうか。 私の住んでいる東京では毎日たくさんの人が行き交っています。 みんなそれぞれ悩みや不安を抱えているはずだと思います。しかし、私が感じるのは、そういっ...
ご回答ありがとうございます。加藤先生の言われたことを参考にさせていただきます。 過去に病院へ通院していて、精神安定剤を服用して身体に合わず、何種類か薬を変更しましたが、合わないし、眠気で仕事に影響したので服用と通院を止めました...