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返信ありがとうございます。こんな乱文に丁寧に対応してくださり、恐れ多い気持ちでいっぱいです。 自分の存在価値への疑問、生きていることへの罪悪感は、つい最近までは私自身の体と一心同体でした。 しかし、よくよく自分を...
数ヶ月前に自分のことが何も出来なくなり、心療内科でうつ病と診断を受け、そのまま症状が悪化し数週間入院をしました。 今年から頭痛、めまいがひどくて、ただ、色々な病院を受診しても異常はなしと言われました。 退院をして...
10年くらい前に精神科でうつ病と診断され、薬を服用していましたが、改善どころか悪くなってしまった経験から、病院や薬に抵抗があります。 ここ3年近く再び塞ぎ混むようになり、仕事も出来なくなってしまい、ほぼ引きこもりでした。 &n...
梶原先生、ご返信いただきありがとうございます。「いつまでならやっていけそうか」というのは、正直わかりません。 おそらく倒れるまではやり続けるんだろうなと思います。 どのようなことがあれば楽になるかに関しては、とに...
自分の性格が目立ちたがり屋で、テンションが上がってしまうと楽しくてしょうがなくて、周りが見えてない時があります。 これは自分でも悪い癖だと思っていて直さないとって思ってはいるのですが、なかなか難しいです。 どうす...
私は今、仕事が立て込んでいて、目の前に仕事があると若干パニックになってしまい、眠れなかったりします。 また、顔を洗うとか歯を磨くとかいうことだけで精一杯になってしまい、それで心療内科に通っていて、睡眠導入剤と精神安定剤を処方し...
アドバイスありがとうございました。とても励みになりました。うまく人に自己表現できなくて、人に誤解を与えてしまったりすることはよくありました。 また、自己表現できなくて、なんだか人間関係が最近めんどくさくなってしまったり、でもう...
楽しいという感情が無くなってしまい、「楽」とも「楽しい」とも思えないのが現状です。 疲れが取れることもないです。疲れを忘れてることもよくあります。 睡眠が浅く、薬の副作用で体はだる重い、むずむず足みたいな状態、手...
新しい環境に馴染めなくてつらいです。転職して1週間ですが、馴染めなくて緊張で死にたくなります。 歓迎会を開いていただき、二次会まで行きましたが、私はほぼ蚊帳の外でした。 自分から話しかければいいのはわかっているの...
最近、毎日が憂うつでメンタル面の調子が良くありません。調べてみると、SADの症状と自分の症状がよく似ているため、心療内科などで一度カウンセリングを受けてみたいと考えています。 たとえ、SADでなかったとしても、自分が今どういう...