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どう生きていけばいいのか分かりません。笑って過ごすためには、全般性不安障害とうつ状態を早く治したいのですがどうしたら治るのか分かりません。 素直に生きなさい、教えられて困ってる人がいたら助けなさいと教えられて来ました。母は外国...
私は、会社の人に敬語でしか話をすることができません。他人に対しても同じです。 なぜかと言うと、普通にしゃべると相手が不快に思ったりして、私に対してきつい対応をするのではないか、相手に嫌われるのではないかという恐怖からです。 &...
回答して頂きありがとうございます。どんなに望んでも過去へ戻ることは不可能なので、今に焦点を当てようと思ってはいます。 しかし、例えばテレビを見ていても、番組や芸能人から過去を連想してしまい、切なくなってしまう事もあります。 &...
私は、極度の恥ずかしがり屋です。物心ついた頃から、家ではお喋りなのに外に出ると大人しくなる性格でした。 現在は、1対1では話せるのですが、どうしても複数人とは緊張して話すことができません。 グループで会話するLI...
私は、他人と気軽に話ができません。人と話す時、敬語を話さないと他人に嫌われるという強迫観念があり、他人と敬語でしか話ができません。 他人に怒ると嫌われる、いじめられるのではないかという、強迫観念があり、自分の喜怒哀楽を他人にみ...
ご返信ありがとうございます。先生とのやりとりの中で、向き合わなくてはいけない自分と出会う事が出来たと感じています。 >>彼とのお付き合いの中で、その出来事を思い出すような不安があったのでしょうか。 いいえ、彼との...
誰かに見られてるんではないかという不安と恐怖で手が震えて緊張してしまいます。 (別に見られてる訳ではないと思うんですが) 暗い時間帯ならあまり人もいないし、見られてるという不安はないのですが、出来るだけ早く克服し...
返信ありがとうございます。今まで誰にも相談出来ずに抱え込んできたので、こうやって相談できるだけでも本当に有難いです。 具体的にどんなことに不安を覚えるかについてですが、自分の対応に誤りがあり、上司から批判を受けるようなトラブル...
現在、大学生の男です。不安や恐怖心が強くて困っています。 普段は、それほど大きな問題だとは思っていないというより、その場を避けてきたこともあり、気にしないようにしていたのですが、後々のことを考えて相談させていただきました。 &...
4月に入り、新生活が始まりました。バイトを始め、実家を離れ、下宿することになりました。 大学は休学し、下宿はこの1年だけの予定です。 生活がまるっきり変わってしまうと、心が病んでしまうかなと思ったので、一応去年か...