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自立支援医療制度とは？条件・メリット・デメリットを精神保健福祉士が解説

みなさんは病院にかかったとき、毎回どのくらいのお ...

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うつ5つの身体症状・顔の表情の変化・7つの気づき方を臨床心理士が解説

現在、日本では110万人以上の人がうつで悩んでい ...

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自分が嫌い…気持ち悪い…と感じる心理・3つの克服法を臨床心理士が解説

「自分の顔が嫌い…」「自分の性格にうんざりする… ...

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性格が悪い自覚…性格を直す3ステップ・2つの思考とは？臨床心理士が解説

「自分って性格悪いかも…」「○○な性格を直した方 ...

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地域活動支援センターとは？対象・支援内容・利用方法・事例を専門家が解説

地域活動支援センターとは？ 「精神疾患を抱えな ...

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精神科の入院基準とは？状況別入院パターンについて心理相談員が解説

時々、ニュースなどで聞く「措置入院」。そもそも精 ...

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嫌いな人がいないっておかしい？3つの心理を臨床心理士が解説

人間関係は、仕事や日常生活の基礎となります。 ...

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死にたい心理は異常？注意したい3つの「死にたい」を臨床心理士が解説

現代社会では「死にたい」と思うことはネガティブに ...

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心が痛くなるのはなぜ？メカニズム・5つの対処法を臨床心理士が解説

誰しも一度は「心が痛い」という言葉を耳にしたり、 ...

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自分が分からなくなる…自分を見つめ直す3つの方法とは？米国認定カウンセラーが解説

「あなたは、どんな人ですか？説明してください」 ...

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性格が変わり暗くなるのは病気？直る？前の自分に戻るには？臨床心理士が解説

「最近性格が暗くなった…。以前はこんなじゃなかっ ...

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内発的動機づけを高める方法・メリット・デメリットを臨床心理士が解説

普段、「なかなかやる気が出ない」と悩んでいません ...

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インナーチャイルドとは？癒すとはどういうこと？臨床心理士が解説

インナーチャイルドという言葉を聞いたことがありま ...

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希死念慮が子どもの頃から続く…知っておきたい3つのこととは？

子どもの頃から、ふと「死にたい」「死んだほうが楽 ...

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精神科の入院費用や役立つ制度とは？看護師＆心理相談員が解説

精神科に入院する必要が出てきたときに、気になるの ...

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認知行動療法を自分でやる7つの方法！ノート活用術を臨床心理士が解説

認知行動療法は、うつ病や不安障害など、幅広い疾患 ...

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うつ病の超初期症状とは？気づくポイントを元精神科看護師でうつ病経験者が解説

うつ病から早期に回復するためには、「いかに早く」 ...

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うつで休職期の過ごし方！一人暮らし・回復期の場合は？精神保健福祉士が解説

うつによって、休職せざるを得なくなったとき「何を ...

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心の支えがないときの自分との4つの向き合い方とは？臨床心理士が解説

「心の支えは何ですか？」と聞かれたら、あなたなら ...

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精神科デイケアとは？対象・目的・費用・利用方法・事例を社会福祉士が解説

入院治療の必要性がないほど精神疾患の病状が回復し ...

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LGBTと差別問題の実態や背景…差別問題を乗り越えるには？【鈴木茂義さん】

こんにちは。シゲせんせーです。いつもコラムを読ん ...

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承認欲求とSNSの関係・自撮りがうざい心理とは？臨床心理士が解説

たくさんの人が毎日楽しく利用しているSNSですが ...

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なぜ適応障害は甘えと思われるのか？適応障害を経験した看護師が解説

「適応障害です」と言うと、「ただの甘えじゃないの ...

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恋愛の執着を捨てる方法4選！執着の心理とは？臨床心理士が解説

恋愛をすると、つい相手の行動が気になってしまった ...

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本当の自分の性格を知りたい！素の自分と向き合う方法とは？

「今の自分があまり好きではない」 「自分が ...

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シンデレラコンプレックスとは？特徴・3つの対処法を臨床心理士が解説

「シンデレラコンプレックス」という言葉を聞いたこ ...

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認知の歪みの10項目とは？傾向と対策を事例で臨床心理士が解説

「嫌なことがあった時に、ネガティブな考えが次から ...

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パニック発作の前兆、7つの症状、再発防止策って？看護師＆心理相談員が解説

「パニック発作って、どんな時に起こる発作なのか分 ...

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地域移行支援とは？対象・支援内容・費用・利用方法・事例を専門家が解説

地域移行支援とは？ 障害者施設に入所していたり ...

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引きこもり主婦とは？4つの要因・脱出する3つのポイントを保健師が解説

最近、「引きこもり主婦」の存在がクローズアップさ ...

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お腹がすくと人が変わるって本当？【米国心理学会の研究から】

お腹がすいて不機嫌になったり、つい八つ当たりをしてしまったりし...

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嬉しい、楽しい感情がない原因はストレス？精神保健福祉士が解説

最後に思いっきり笑ったのはいつか思い出せますか？ &nb...

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コンプレックスによる嫉妬を克服するには？4ステップを臨床心理士が解説

嫉妬心は、感情の中で最も辛いものですよね。  ...

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瞑想の効果ない？効果的に瞑想を行う10のチェック項目を臨床心理士が解説

瞑想を続けて１ヶ月…継続が大切だと聞いてなんとなく習慣化はでき...

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感情のコントロールができない…病気？セルフケアの方法は？精神保健福祉士が解説

感情をコントロールできず爆発して、人に迷惑をかけてしまったこと...

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感情がないと言われる原因と5つの対処法とは？精神保健福祉士が解説

自分では反応しているつもりでも「なんだかリアクションが薄いね」...

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中年の危機とは？期間・乗り越え方11選を心理学視点で臨床心理士が解説

「自分はこのままで良いのか？」「自分の人生って何なのか」「残り...

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恋愛コンプレックスを克服するには？3つの心理学視点で臨床心理士が解説

好きな人ができてもうまく発展させられない…お付き合いできても楽...

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中年の危機・ミッドライフクライシスの男性対処法5選を臨床心理士が解説

仕事のやる気が突然出なくなる…。休みがちになってしまう… ...

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瞑想の時間の目安は？毎日1分でも効果ってあるの？臨床心理士が解説

「瞑想って何分やったらいいの？」「短い瞑想でも効果あるの？」と...

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