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幸せなのに辛い、孤独、死にたい…対処法を精神保健福祉士が解説

「幸せで恵まれているのはわかっている…でも死にた ...

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心が狭くて自己嫌悪…自分を変える4つの方法とは？臨床心理士が解説

自分自身について「心が狭い」と感じることはありま ...

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嫌いな人がいないっておかしい？3つの心理を臨床心理士が解説

人間関係は、仕事や日常生活の基礎となります。 ...

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希死念慮が子どもの頃から続く…知っておきたい3つのこととは？

子どもの頃から、ふと「死にたい」「死んだほうが楽 ...

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【臨床心理士解説】ペットロスで急に涙が出たり毎日泣いてしまう状態から立ち直るには？

大切なペットを失くした悲しみを持ち続けることは誰 ...

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【臨床心理士解説】愛着障害の恐れ・回避型の3つの特徴とは？原因は親子関係？

（質問）愛着障害の「恐れ・回避型」というのはどの ...

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死にたい心理は異常？注意したい3つの「死にたい」を臨床心理士が解説

現代社会では「死にたい」と思うことはネガティブに ...

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【臨床心理士解説】全部めんどくさいと感じてしまう…無気力状態の改善方法は？

「全部めんどくさくて何もしたくない…」 & ...

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【臨床心理士解説】愛着障害・回避型の5つの特徴とは？口癖は、面倒・コスパ？

（質問）昔から親友と呼べる人がおらず、一人でいる ...

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性格が変わり暗くなるのは病気？直る？前の自分に戻るには？臨床心理士が解説

「最近性格が暗くなった…。以前はこんなじゃなかっ ...

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心が痛くなるのはなぜ？メカニズム・5つの対処法を臨床心理士が解説

誰しも一度は「心が痛い」という言葉を耳にしたり、 ...

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心の支えがないときの自分との4つの向き合い方とは？臨床心理士が解説

「心の支えは何ですか？」と聞かれたら、あなたなら ...

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嬉しい、楽しい感情がない原因はストレス？精神保健福祉士が解説

最後に思いっきり笑ったのはいつか思い出せますか？ ...

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自己効力感を高める4つの要素と3つの方法とは？臨床心理士が解説

このところ、ビジネスシーンなどで「自己効力感」と ...

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いじめの経験で自尊心が低い…心を回復させる3ステップとは？臨床心理士が解説

いじめの経験から低くなってしまった自尊心を回復さ ...

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自分の殻を破るとは？名言3選から5つのポイントを臨床心理士が解説

「好きな人に気持ちを伝えたい」 「新しい仕 ...

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自尊心が低くプライドが高い人の生きづらさ、うつの危険信号とは？臨床心理士が解説

周りの評価を気にしすぎたり、自分を他者と比べて落 ...

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恥を恐れない・恥を乗り越えるための6つの方法とは？臨床心理士が解説

私はカラオケが苦手です。音痴がどうかは別として、 ...

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【臨床心理士解説】愛着障害とは？5つの特徴って？分かりやすく解説

（質問）愛着障害とはどのような状態のことを指すも ...

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自己肯定感を高めるには？手軽な方法10選を臨床心理士が解説

「自己肯定感」という言葉を一度は耳にしたことがあ ...

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理由なく気分が落ち込む…4つの原因と対処法とは？精神保健福祉士が解説

なんとなく気分が落ち込んでしまう日は誰にでもあり ...

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恋愛の執着を捨てる方法4選！執着の心理とは？臨床心理士が解説

恋愛をすると、つい相手の行動が気になってしまった ...

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カタルシス効果とは？3つの事例・逆効果のケースを臨床心理士が解説

気持ちがモヤモヤしたり、イライラすることは、きっ ...

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自分が嫌い…気持ち悪い…と感じる心理・3つの克服法を臨床心理士が解説

「自分の顔が嫌い…」「自分の性格にうんざりする… ...

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インナーチャイルドとは？癒すとはどういうこと？臨床心理士が解説

インナーチャイルドという言葉を聞いたことがありま ...

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承認欲求とSNSの関係・自撮りがうざい心理とは？臨床心理士が解説

たくさんの人が毎日楽しく利用しているSNSですが ...

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精神科の入院基準とは？状況別入院パターンについて心理相談員が解説

時々、ニュースなどで聞く「措置入院」。そもそも精 ...

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瞑想の時間の目安は？毎日1分でも効果ってあるの？臨床心理士が解説

「瞑想って何分やったらいいの？」「短い瞑想でも効 ...

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学歴コンプレックスを克服したい…たった1つの方法を臨床心理士が解説

第一志望に落ちて、滑り止めの学校に受かったけれど ...

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被害者が加害者に好意を抱く？ストックホルム症候群を臨床心理士が解説

凶悪犯罪や事件の被害者が加害者に対して好意を抱く ...

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不眠の原因・改善法って？不眠が続くとどうなる？臨床心理士が解説

日本人は成人の20%が慢性的な不眠に悩まされてると言われる「不...

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メタ認知の効果・高め方・人間関係への活かし方とは？臨床心理士が解説

「解決したい問題があるが、何度考えても結局同じ結論になってしま...

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WRAP（元気回復行動プラン）の5つの要素とは？やり方を7ステップで精神保健福祉士が解説

みなさんは、生活の中でどのような健康管理をされていますか？ ...

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治験ボランティアとは？安全性・メリット・留意点を精神科看護師が解説

「治験」という言葉を聞いたことはありますか？  ...

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うつでもできるメイクやお肌のお手入れのコツ！臨床化粧療法士®が解説

メンタルが不調の時、サインとして表れやすいのが身だしなみの乱れ...

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発達障害で仕事を辞めたいほど辛い…支援機関や相談先は？臨床心理士が解説

発達障害の特性と職場環境が合わない場合、その辛さは計り知れない...

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鉄分の多い簡単メニュー5選＆鉄分不足解消の3つのポイントを管理栄養士がご紹介

「疲れやすい」「やる気が出ない」「生理前の不調や冷え性」など、...

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【大人の発達障害】衝動性やパニックへの対応方法は？事例で精神保健福祉士が解説

面白そうな話には、忙しいことも忘れてぱっと飛びつき、あとで仕事...

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うつで休職期の過ごし方！一人暮らし・回復期の場合は？精神保健福祉士が解説

うつによって、休職せざるを得なくなったとき「何をしたらいいんだ...

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性同一性障害が精神疾患じゃなくなるって本当？LGBTs当事者の臨床心理士が解説【大賀一樹さん】

こんにちは、Xジェンダー当事者かつ、臨床心理士の大賀一樹です。...

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