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自分が嫌い…気持ち悪い…と感じる心理・3つの克服法を臨床心理士が解説

「自分の顔が嫌い…」「自分の性格にうんざりする… ...

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死にたい心理は異常？注意したい3つの「死にたい」を臨床心理士が解説

現代社会では「死にたい」と思うことはネガティブに ...

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自己肯定感を高めるには？手軽な方法10選を臨床心理士が解説

「自己肯定感」という言葉を一度は耳にしたことがあ ...

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心が狭くて自己嫌悪…自分を変える4つの方法とは？臨床心理士が解説

自分自身について「心が狭い」と感じることはありま ...

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嫌いな人がいないっておかしい？3つの心理を臨床心理士が解説

人間関係は、仕事や日常生活の基礎となります。 ...

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【臨床心理士解説】愛着障害の恐れ・回避型の3つの特徴とは？原因は親子関係？

（質問）愛着障害の「恐れ・回避型」というのはどの ...

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性格が変わり暗くなるのは病気？直る？前の自分に戻るには？臨床心理士が解説

「最近性格が暗くなった…。以前はこんなじゃなかっ ...

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【臨床心理士解説】愛着障害とは？5つの特徴って？分かりやすく解説

（質問）愛着障害とはどのような状態のことを指すも ...

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希死念慮が子どもの頃から続く…知っておきたい3つのこととは？

子どもの頃から、ふと「死にたい」「死んだほうが楽 ...

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なぜ適応障害は甘えと思われるのか？適応障害を経験した看護師が解説

「適応障害です」と言うと、「ただの甘えじゃないの ...

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被害者が加害者に好意を抱く？ストックホルム症候群を臨床心理士が解説

凶悪犯罪や事件の被害者が加害者に対して好意を抱く ...

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心の支えがないときの自分との4つの向き合い方とは？臨床心理士が解説

「心の支えは何ですか？」と聞かれたら、あなたなら ...

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精神科の入院基準とは？状況別入院パターンについて心理相談員が解説

時々、ニュースなどで聞く「措置入院」。そもそも精 ...

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嬉しい、楽しい感情がない原因はストレス？精神保健福祉士が解説

最後に思いっきり笑ったのはいつか思い出せますか？ ...

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理由なく気分が落ち込む…4つの原因と対処法とは？精神保健福祉士が解説

なんとなく気分が落ち込んでしまう日は誰にでもあり ...

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幸せなのに辛い、孤独、死にたい…対処法を精神保健福祉士が解説

「幸せで恵まれているのはわかっている…でも死にた ...

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泣くと得られる心理学的7つの効果とは？臨床心理士が解説

最近では、「涙活」という言葉も聞かれるようになり ...

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自分の殻を破るとは？名言3選から5つのポイントを臨床心理士が解説

「好きな人に気持ちを伝えたい」 「新しい仕 ...

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精神科デイケアとは？対象・目的・費用・利用方法・事例を社会福祉士が解説

入院治療の必要性がないほど精神疾患の病状が回復し ...

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希死念慮を薬以外で和らげる方法とは？心の専門家が解説

ふとした瞬間に「もう死んでしまいたい…」という考 ...

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恋愛の執着を捨てる方法4選！執着の心理とは？臨床心理士が解説

恋愛をすると、つい相手の行動が気になってしまった ...

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中年の危機とは？期間・乗り越え方11選を心理学視点で臨床心理士が解説

「自分はこのままで良いのか？」「自分の人生って何 ...

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WRAP（元気回復行動プラン）の5つの要素とは？やり方を7ステップで精神保健福祉士が解説

みなさんは、生活の中でどのような健康管理をされて ...

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自尊心を高める5つの習慣とは？手軽に続けられる実践例から臨床心理士が解説

「自分なんて…」「どうせ…」と自尊心が低い状態か ...

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【臨床心理士解説】ペットロスで急に涙が出たり毎日泣いてしまう状態から立ち直るには？

大切なペットを失くした悲しみを持ち続けることは誰 ...

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自己効力感を高める4つの要素と3つの方法とは？臨床心理士が解説

このところ、ビジネスシーンなどで「自己効力感」と ...

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シンデレラコンプレックスとは？特徴・3つの対処法を臨床心理士が解説

「シンデレラコンプレックス」という言葉を聞いたこ ...

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不安で動悸がひどい…手軽にできる2つの対処法を心理相談員が解説

あなたは、不安や心配が強い時に、動悸がひどくなっ ...

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認知行動療法を自分でやる7つの方法！ノート活用術を臨床心理士が解説

認知行動療法は、うつ病や不安障害など、幅広い疾患 ...

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【臨床心理士解説】アダルトチルドレンの特徴…6つのタイプと機能不全家族との関係

（質問）アダルトチルドレンの特徴について知りたい ...

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不安で頭痛と吐き気が止まらない…原因や対処法とは？

不安や緊張で大きなストレスを感じていると、頭痛に襲われてしまう...

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LGBTとは？知っておくべき3つのポイントを臨床心理士が解説

こんにちは、LGBT当事者かつ臨床心理士の大賀一樹です。LGB...

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感情とオナラの共通点…上手なコントロール方法を臨床心理士が解説

「分かっているんだけど、ついカッとなる」「自分の感情に振り回さ...

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発達障害とトラウマ…事例と対策について臨床心理士が解説

発達障害の人が「やっかい者」として扱われている… &nb...

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パラリンピックの選手に学ぶ、障害と向き合う強いメンタルとは？

2016年9月18日に閉幕したリオ・パラリンピック。 &...

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こち亀両さんの名言に学ぶ！うつ病知らずの3つのポイントとは？

こちら葛飾区亀有公園前派出所、通称「こち亀」。 &nbs...

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自閉スペクトラム症の対応にも活かせる「雑談」とは？臨床心理士が解説

自閉スペクトラム症（ASD）の対応方法について、情報が少なく困...

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うつ病の克服にかかる期間は？看護師＆心理相談員が解説

あなたはうつ病と診断され、どのくらいの治療期間が必要なのかを考...

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うつ病が治らない…原因や対処方法を看護師＆心理相談員が解説

「どうして、もとの自分に戻れないの？」 「自分が思うほど...

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ADHDの人のお金の管理…ポイントを臨床心理士が解説

ADHDで、つい衝動買いしてしまう…なんてことありませんか？ ...

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