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希死念慮が子どもの頃から続く…知っておきたい3つのこととは？

子どもの頃から、ふと「死にたい」「死んだほうが楽 ...

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精神科の入院基準とは？状況別入院パターンについて心理相談員が解説

時々、ニュースなどで聞く「措置入院」。そもそも精 ...

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自己肯定感を高めるには？手軽な方法10選を臨床心理士が解説

「自己肯定感」という言葉を一度は耳にしたことがあ ...

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自分の殻を破るとは？名言3選から5つのポイントを臨床心理士が解説

「好きな人に気持ちを伝えたい」 「新しい仕 ...

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心が狭くて自己嫌悪…自分を変える4つの方法とは？臨床心理士が解説

自分自身について「心が狭い」と感じることはありま ...

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心の支えがないときの自分との4つの向き合い方とは？臨床心理士が解説

「心の支えは何ですか？」と聞かれたら、あなたなら ...

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嫌いな人がいないっておかしい？3つの心理を臨床心理士が解説

人間関係は、仕事や日常生活の基礎となります。 ...

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【臨床心理士解説】愛着障害とは？5つの特徴って？分かりやすく解説

（質問）愛着障害とはどのような状態のことを指すも ...

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WRAP（元気回復行動プラン）の5つの要素とは？やり方を7ステップで精神保健福祉士が解説

みなさんは、生活の中でどのような健康管理をされて ...

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性格が変わり暗くなるのは病気？直る？前の自分に戻るには？臨床心理士が解説

「最近性格が暗くなった…。以前はこんなじゃなかっ ...

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自分が嫌い…気持ち悪い…と感じる心理・3つの克服法を臨床心理士が解説

「自分の顔が嫌い…」「自分の性格にうんざりする… ...

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恥を恐れない・恥を乗り越えるための6つの方法とは？臨床心理士が解説

私はカラオケが苦手です。音痴がどうかは別として、 ...

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【臨床心理士解説】ペットロスで急に涙が出たり毎日泣いてしまう状態から立ち直るには？

大切なペットを失くした悲しみを持ち続けることは誰 ...

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【臨床心理士解説】愛着障害の恐れ・回避型の3つの特徴とは？原因は親子関係？

（質問）愛着障害の「恐れ・回避型」というのはどの ...

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幸せなのに辛い、孤独、死にたい…対処法を精神保健福祉士が解説

「幸せで恵まれているのはわかっている…でも死にた ...

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1日15分！マインドフルネスのやり方・簡単呼吸法とは？臨床心理士が解説

Google社やインテル社の社員研修にも取り入れ ...

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死にたい心理は異常？注意したい3つの「死にたい」を臨床心理士が解説

現代社会では「死にたい」と思うことはネガティブに ...

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自立支援医療制度の申請方法・更新手続きとは？精神保健福祉士が解説

みなさんは継続して治療している病気はありますか？ ...

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瞑想の時間の目安は？毎日1分でも効果ってあるの？臨床心理士が解説

「瞑想って何分やったらいいの？」「短い瞑想でも効 ...

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認知行動療法を自分でやる7つの方法！ノート活用術を臨床心理士が解説

認知行動療法は、うつ病や不安障害など、幅広い疾患 ...

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【臨床心理士解説】心理的ウェルビーイングとは？①自己受容・積極的な他者関係・自律性

人間の豊かな生活を表す概念を示す「ウェルビーイン ...

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人間嫌いは自分も嫌い？心理・原因・克服方法とは？臨床心理士が解説

日々の生活を送っていく上で、避けて通れないのが「 ...

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自尊心が低くプライドが高い人の生きづらさ、うつの危険信号とは？臨床心理士が解説

周りの評価を気にしすぎたり、自分を他者と比べて落 ...

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中年の危機で離婚する夫婦の特徴と後悔しないための5つのポイントとは？

第二の思春期と呼ばれる “中年の危機” 。 ...

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【臨床心理士解説】大人の愛着障害って？10のセルフチェック項目とは？

（質問）「大人の愛着障害」という言葉を知り、もし ...

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心が痛くなるのはなぜ？メカニズム・5つの対処法を臨床心理士が解説

誰しも一度は「心が痛い」という言葉を耳にしたり、 ...

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感情がないと言われる原因と5つの対処法とは？精神保健福祉士が解説

自分では反応しているつもりでも「なんだかリアクシ ...

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縛られずに生きる知恵「殺仏殺祖・無一物」とは？臨床心理士が解説

何も縛られずに生きられたらいいのに… &n ...

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性格が悪い自覚…性格を直す3ステップ・2つの思考とは？臨床心理士が解説

「自分って性格悪いかも…」「○○な性格を直した方 ...

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いじめの経験で自尊心が低い…心を回復させる3ステップとは？臨床心理士が解説

いじめの経験から低くなってしまった自尊心を回復さ ...

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【LGBT問題】教育現場での事例と解決策をシゲせんせーが解説【鈴木茂義さん】

こんにちは。シゲせんせーです。全国的に梅雨に入りましたが、この...

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就労移行支援とは？期間・対象者・利用料を精神保健福祉士が解説

社会人生活は、約40年間続くと言われています。その中で、1度も...

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LGBTのカミングアウト～シゲせんせーが伝えたいこと〜【鈴木茂義さん】

こんにちは。シゲせんせーです。みなさま、いかがお過ごしでしょう...

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LGBTのカミングアウトの割合や理由って？事例を挙げてご紹介【鈴木茂義さん】

こんにちは。シゲせんせーです。5月もあっという間に下旬に突入し...

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自立支援医療制度の申請方法・更新手続きとは？精神保健福祉士が解説

みなさんは継続して治療している病気はありますか？ &nb...

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らしく、たのしく、ほこらしく。東京レインボープライド2018レポート【鈴木茂義さん】

こんにちは。シゲせんせーです。GWから少し時間が経ちました。み...

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自立支援医療制度とは？条件・メリット・デメリットを精神保健福祉士が解説

みなさんは病院にかかったとき、毎回どのくらいのお金を支払ってい...

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LGBTと差別問題の実態や背景…差別問題を乗り越えるには？【鈴木茂義さん】

こんにちは。シゲせんせーです。いつもコラムを読んでくださり、あ...

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引きこもり主婦とは？4つの要因・脱出する3つのポイントを保健師が解説

最近、「引きこもり主婦」の存在がクローズアップされ、社会問題と...

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障害年金の受給資格・申請方法のポイントって？精神保健福祉士が解説

「老後どうなるかわからないのに、年金を払う意味はあるの？」とい...

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