日付順 / 人気順
1

幸せなのに辛い、孤独、死にたい…対処法を精神保健福祉士が解説

「幸せで恵まれているのはわかっている…でも死にた ...

メンタルヘルスメンタルヘルス
  • 共感 (17)
  • ダミー (0)
2

心が狭くて自己嫌悪…自分を変える4つの方法とは？臨床心理士が解説

自分自身について「心が狭い」と感じることはありま ...

メンタルヘルスメンタルヘルス
  • 共感 (17)
  • ダミー (0)
3

【臨床心理士解説】ペットロスで急に涙が出たり毎日泣いてしまう状態から立ち直るには？

大切なペットを失くした悲しみを持ち続けることは誰 ...

メンタルヘルスメンタルヘルス
  • 共感 (17)
  • ダミー (0)
4

【臨床心理士解説】全部めんどくさいと感じてしまう…無気力状態の改善方法は？

「全部めんどくさくて何もしたくない…」 & ...

メンタルヘルスメンタルヘルス
  • 共感 (17)
  • ダミー (0)
5

希死念慮が子どもの頃から続く…知っておきたい3つのこととは？

子どもの頃から、ふと「死にたい」「死んだほうが楽 ...

メンタルヘルスメンタルヘルス
  • 共感 (17)
  • ダミー (0)
6

【臨床心理士解説】愛着障害の恐れ・回避型の3つの特徴とは？原因は親子関係？

（質問）愛着障害の「恐れ・回避型」というのはどの ...

メンタルヘルスメンタルヘルス
  • 共感 (17)
  • ダミー (0)
7

嫌いな人がいないっておかしい？3つの心理を臨床心理士が解説

人間関係は、仕事や日常生活の基礎となります。 ...

メンタルヘルスメンタルヘルス
  • 共感 (17)
  • ダミー (0)
8

自己肯定感を高めるには？手軽な方法10選を臨床心理士が解説

「自己肯定感」という言葉を一度は耳にしたことがあ ...

メンタルヘルスメンタルヘルス
  • 共感 (17)
  • ダミー (0)
9

嬉しい、楽しい感情がない原因はストレス？精神保健福祉士が解説

最後に思いっきり笑ったのはいつか思い出せますか？ ...

メンタルヘルスメンタルヘルス
  • 共感 (17)
  • ダミー (0)
1
0

【臨床心理士解説】愛着障害とは？5つの特徴って？分かりやすく解説

（質問）愛着障害とはどのような状態のことを指すも ...

メンタルヘルスメンタルヘルス
  • 共感 (17)
  • ダミー (0)
1
1

性格が変わり暗くなるのは病気？直る？前の自分に戻るには？臨床心理士が解説

「最近性格が暗くなった…。以前はこんなじゃなかっ ...

メンタルヘルスメンタルヘルス
  • 共感 (17)
  • ダミー (0)
1
2

心の支えがないときの自分との4つの向き合い方とは？臨床心理士が解説

「心の支えは何ですか？」と聞かれたら、あなたなら ...

メンタルヘルスメンタルヘルス
  • 共感 (17)
  • ダミー (0)
1
3

死にたい心理は異常？注意したい3つの「死にたい」を臨床心理士が解説

現代社会では「死にたい」と思うことはネガティブに ...

メンタルヘルスメンタルヘルス
  • 共感 (17)
  • ダミー (0)
1
4

精神科の入院基準とは？状況別入院パターンについて心理相談員が解説

時々、ニュースなどで聞く「措置入院」。そもそも精 ...

メンタルヘルスメンタルヘルス
  • 共感 (17)
  • ダミー (0)
1
5

心が痛くなるのはなぜ？メカニズム・5つの対処法を臨床心理士が解説

誰しも一度は「心が痛い」という言葉を耳にしたり、 ...

メンタルヘルスメンタルヘルス
  • 共感 (17)
  • ダミー (0)
1
6

自分の殻を破るとは？名言3選から5つのポイントを臨床心理士が解説

「好きな人に気持ちを伝えたい」 「新しい仕 ...

メンタルヘルスメンタルヘルス
  • 共感 (17)
  • ダミー (0)
1
7

【臨床心理士解説】愛着障害・回避型の5つの特徴とは？口癖は、面倒・コスパ？

（質問）昔から親友と呼べる人がおらず、一人でいる ...

メンタルヘルスメンタルヘルス
  • 共感 (17)
  • ダミー (0)
1
8

理由なく気分が落ち込む…4つの原因と対処法とは？精神保健福祉士が解説

なんとなく気分が落ち込んでしまう日は誰にでもあり ...

メンタルヘルスメンタルヘルス
  • 共感 (17)
  • ダミー (0)
1
9

カタルシス効果とは？3つの事例・逆効果のケースを臨床心理士が解説

気持ちがモヤモヤしたり、イライラすることは、きっ ...

メンタルヘルスメンタルヘルス
  • 共感 (17)
  • ダミー (0)
2
0

自分が嫌い…気持ち悪い…と感じる心理・3つの克服法を臨床心理士が解説

「自分の顔が嫌い…」「自分の性格にうんざりする… ...

メンタルヘルスメンタルヘルス
  • 共感 (17)
  • ダミー (0)
2
1

インナーチャイルドとは？癒すとはどういうこと？臨床心理士が解説

インナーチャイルドという言葉を聞いたことがありま ...

メンタルヘルスメンタルヘルス
  • 共感 (17)
  • ダミー (0)
2
2

恥を恐れない・恥を乗り越えるための6つの方法とは？臨床心理士が解説

私はカラオケが苦手です。音痴がどうかは別として、 ...

メンタルヘルスメンタルヘルス
  • 共感 (17)
  • ダミー (0)
2
3

自己効力感を高める4つの要素と3つの方法とは？臨床心理士が解説

このところ、ビジネスシーンなどで「自己効力感」と ...

メンタルヘルスメンタルヘルス
  • 共感 (17)
  • ダミー (0)
2
4

学歴コンプレックスを克服したい…たった1つの方法を臨床心理士が解説

第一志望に落ちて、滑り止めの学校に受かったけれど ...

メンタルヘルスメンタルヘルス
  • 共感 (17)
  • ダミー (0)
2
5

自尊心が低くプライドが高い人の生きづらさ、うつの危険信号とは？臨床心理士が解説

周りの評価を気にしすぎたり、自分を他者と比べて落 ...

メンタルヘルスメンタルヘルス
  • 共感 (17)
  • ダミー (0)
2
6

中年の危機で離婚する夫婦の特徴と後悔しないための5つのポイントとは？

第二の思春期と呼ばれる “中年の危機” 。 ...

メンタルヘルスメンタルヘルス
  • 共感 (17)
  • ダミー (0)
2
7

瞑想の時間の目安は？毎日1分でも効果ってあるの？臨床心理士が解説

「瞑想って何分やったらいいの？」「短い瞑想でも効 ...

メンタルヘルスメンタルヘルス
  • 共感 (17)
  • ダミー (0)
2
8

人間嫌いは自分も嫌い？心理・原因・克服方法とは？臨床心理士が解説

日々の生活を送っていく上で、避けて通れないのが「 ...

メンタルヘルスメンタルヘルス
  • 共感 (17)
  • ダミー (0)
2
9

WRAP（元気回復行動プラン）の5つの要素とは？やり方を7ステップで精神保健福祉士が解説

みなさんは、生活の中でどのような健康管理をされて ...

メンタルヘルスメンタルヘルス
  • 共感 (17)
  • ダミー (0)
3
0

なぜ適応障害は甘えと思われるのか？適応障害を経験した看護師が解説

「適応障害です」と言うと、「ただの甘えじゃないの ...

メンタルヘルスメンタルヘルス
  • 共感 (17)
  • ダミー (0)

不安で頭痛と吐き気が止まらない…原因や対処法とは？

不安や緊張で大きなストレスを感じていると、頭痛に襲われてしまう...

メンタルヘルスメンタルヘルス
  • 共感 (17)
  • ダミー (0)

LGBTとは？知っておくべき3つのポイントを臨床心理士が解説

こんにちは、LGBT当事者かつ臨床心理士の大賀一樹です。LGB...

メンタルヘルスメンタルヘルス
  • 共感 (1)
  • ダミー (0)

感情とオナラの共通点…上手なコントロール方法を臨床心理士が解説

「分かっているんだけど、ついカッとなる」「自分の感情に振り回さ...

メンタルヘルスメンタルヘルス
  • 共感 (24)
  • ダミー (0)

発達障害とトラウマ…事例と対策について臨床心理士が解説

発達障害の人が「やっかい者」として扱われている… &nb...

メンタルヘルスメンタルヘルス
  • 共感 (14)
  • ダミー (0)

パラリンピックの選手に学ぶ、障害と向き合う強いメンタルとは？

2016年9月18日に閉幕したリオ・パラリンピック。 &...

メンタルヘルスメンタルヘルス
  • 共感 (1)
  • ダミー (0)

こち亀両さんの名言に学ぶ！うつ病知らずの3つのポイントとは？

こちら葛飾区亀有公園前派出所、通称「こち亀」。 &nbs...

メンタルヘルスメンタルヘルス
  • 共感 (12)
  • ダミー (0)

自閉スペクトラム症の対応にも活かせる「雑談」とは？臨床心理士が解説

自閉スペクトラム症（ASD）の対応方法について、情報が少なく困...

メンタルヘルスメンタルヘルス
  • 共感 (3)
  • ダミー (0)

うつ病の克服にかかる期間は？看護師＆心理相談員が解説

あなたはうつ病と診断され、どのくらいの治療期間が必要なのかを考...

メンタルヘルスメンタルヘルス
  • 共感 (19)
  • ダミー (0)

うつ病が治らない…原因や対処方法を看護師＆心理相談員が解説

「どうして、もとの自分に戻れないの？」 「自分が思うほど...

メンタルヘルスメンタルヘルス
  • 共感 (11)
  • ダミー (0)

ADHDの人のお金の管理…ポイントを臨床心理士が解説

ADHDで、つい衝動買いしてしまう…なんてことありませんか？ ...

メンタルヘルスメンタルヘルス
  • 共感 (5)
  • ダミー (0)